Ideje za novogodišnju rezoluciju za plesače

Da, novogodišnje odluke još uvijek vrijede! Koliko god bilo neugodno biti neprestano bombardiran 'Koja je vaša novogodišnja odluka ove godine?', Ova tradicija postavljanja ciljeva zapravo može biti prvi korak u zdravim promjenama koje će vam pomoći da se usavršite kao plesač.

Da, novogodišnje odluke još uvijek vrijede! Koliko god bilo neugodno biti neprestano bombardiran 'Koja je vaša novogodišnja odluka ove godine?', Ova tradicija postavljanja ciljeva zapravo može biti prvi korak u zdravim promjenama koje će vam pomoći da se usavršite kao plesačica. Ali da bi se te promjene dogodile morate imati plan. To je gdje postavljanje ciljeva dobro promišljeni ciljevi pomoći će vam u postizanju uspjeha - pa smo ih smislili nekoliko ideje da usvojite na svoj vlastiti popis rezolucija ove godine.


Isprobajte novi stil plesa

Koji je plesni žanr o kojem ste oduvijek bili znatiželjni, ali nikada niste imali petlje probati? Odlučite da ćete ove godine dati priliku. Možda ste čitav život bili kreten ili suvremeni prijatelj, ali možda postoji još jedan plesni stil za koji ste rođeni da ga isprobate . Nikad nećete saznati ako se ne odvojite i pokušate stari fakultet. Neka 2019. bude godina kojom ćete izaći iz svoje zone udobnosti i isprobati novi stil. Položite se lako i pođite na tečaj za početnike ili iskoristite svoj ljetni program kao priliku za promjenu stila. Bit će vam drago što ste riskirali i isprobali nešto novo, čak i ako to samo dodatno dokazuje da ste u skladu sa svojim trenutnim odabranim stilom.



Razviti rutinu unakrsnih treninga

DO rutina unakrsnog treninga koji se fokusira na vaše vlastite snage i slabosti može značiti razliku između snažnog plesača i one koji je sklon ozljedama. Iskoristite novu godinu da biste pronašli drugi oblik vježbanja koji će vam pomoći poboljšati ples. Ako želite ojačati svoju srž, Pilates bi mogao biti pravi put. Ako se želite opustiti, plivanje bi moglo biti korisno. Što god odlučili učiniti, svoj trening prilagodite svom tijelu i njegovim potrebama.

Poradite na svojim glumačkim vještinama

Ples je sve o pričanju priče. Bez obzira jeste li plesač Broadwaya koji glumi lik u mjuziklu ili komercijalni plesač koji ga razgrađuje u TV emisiji, gluma je važan zanat učiti. Gluma vam daje još jedan alat koji će vam pomoći prikazati priču tijelom. Bez obzira odlučite li se na tečajeve glume ili promatrate svoje omiljene plesače koji portretiraju nove likove, svjesno se potrudite poboljšati svoju glumu u svom plesnom stilu i pogledajte što će se dogoditi kad to učinite.

Neka vaše mentalno zdravlje bude prioritet

Kao plesači, obično trošimo puno vremena usredotočujući se na prevenciju ozljeda i druge probleme tjelesnog zdravlja - a mentalno se zdravlje često stavlja na drugi kraj. Neka vaše mentalno blagostanje bude prioritet . Mozak je važan organ u tijelu i važno mu je posvetiti pažnju koju zaslužuje. Bez obzira borite li se s depresijom, tjeskobom, poremećajem prehrane ili bilo kojom drugom mentalnom bolešću, nemojte se sramiti razgovarati o tome i / ili tražiti pomoć. Mnogi se ljudi bore s mentalnim zdravljem pa se ne trebate osjećati kao da ste sami. Neka ovi plesači koji su otvorili svoje osobne borbe s mentalnim zdravljem nadahnjuju vas da 2019. godinu bude vaša najsretnija i najzdravija godina do sada.

Poboljšajte svoju umjetnost

Jedna od glavnih stvari zbog kojih se ples razlikuje od sporta jest činjenica da potrebna je umjetnost . Uz demonstriranje brzine, preciznosti, ravnoteže i izdržljivosti plesači su također dužni pokazivati ​​osjećaje i osjećaje. Plesač možda danima ima tehniku, ali ako im nedostaje umjetnosti, njihovi se nastupi često mogu osjećati mrtvo i pomalo dosadno. Plesač koji umjetnički nastupa, s druge strane, može povesti publiku na putovanje i omogućiti joj da iskusi emocije koje prikazuju. 2019. bi mogla biti godina kada stupite u kontakt sa svojim unutarnjim umjetnikom i pronađete načine za otključavanje osjećaja u svom plesu.

Postanite pametni u društvenim mrežama

Društvene mreže možda doživljavate kao nešto zabavno što radite u slobodno vrijeme, ali jeste li znali da bi to moglo pomoći u stvaranju ili prekidu vaše plesne karijere? Instagram i Twitter izvrsni su alati koji vam mogu pružiti vidljivost, a mogu čak i pomoći vam da ostvarite svirku iz snova . Ali oni imaju i loših strana u tome što previše vremena na ekranu može uzrokuju nezdrave usporedbe i tjeskobu . Iskoristite 2019. za pronalaženje Zen-a na društvenim mrežama.