Idemo iskreno razgovarati o plesačima i mentalnom zdravlju

„Pa zašto si dao otkaz?“ Pitanje mi je postavljeno stotine puta otkako sam prestao plesati prije više od deset godina. Moj se odgovor mijenjao tijekom godina, jer je moje vlastito razumijevanje onoga što me navodi da odem od najveće ljubavi svog života postalo jasnije.

Ova se priča izvorno pojavila na dancemagazine.com .

'Pa zašto si dao otkaz?'



Pitanje mi je postavljeno stotine puta otkako sam prije više od deset godina prestao plesati. Moj se odgovor mijenjao tijekom godina, jer je moje vlastito razumijevanje onoga što me navodi da odem od najveće ljubavi svog života postalo jasnije.

'Imao sam ozljeda', nervirao bih prvih nekoliko godina nervozno. Ovo se činilo kao odgovor koji su ljudi najviše razumjeli. Tada je postalo: 'Jednostavno nisam bio baš sretan.' Napokon, dok sam prelazio u svoje 30-te, počeo sam govoriti neugodnu istinu: 'Prestao sam plesati zbog neliječene depresije.'


Ima smisla da me ljudi pitaju 'zašto?' Bio sam perspektivan student. Ostavio sam obitelj u saveznoj državi New York u 14 godina kako bih trenirao u najvišim razinama Pittsburgh Ballet Theatre, a zatim i San Francisco Ballet School. Ljetovao sam u Školi američkog baleta i programu festivala Chautauqua. Sad mogu reći ono što tada nisam mogao vidjeti - bio sam dobar plesač.

Ali nikad nisam bila samopouzdana plesačica. Oslanjao sam se uvelike na pohvale svojih učitelja i glumačku ekipu kako bih osjetio svoju vlastitu vrijednost. I s vremenom su mi mikro neuspjesi koje plesači moraju prevladati svaki dan počeli otpadati. Na posljednjoj godini SFBS-a rutinski bih plakao u studiju. Propuštena pirueta ili čas u kojem sam se osjećala nevidljivim za učitelja potpuno bi me rastavio. Zabrinuti učitelji zaustavili bi me u hodniku s riječima podrške, ali moj je prst bio predaleko.

Matthew Murphy za Pointea

Dok sam se bavio leđima od stresnog loma, bio sam prisiljen sjediti u svakom pojedinom razredu koji mi je nedostajao osam tjedana i gledati kako me vršnjaci nadmašuju. Kadulja plesni terapeut dr. Bonnie Robson nedavno mi rekao da će unatoč činjenici da je ozljeda najčešći razlog nastanka depresije kod plesača, većina ozlijeđenih plesača posjetiti liječnike, fizikalne terapeute i instruktore pilatesa, a nikada neće posjetiti stručnjaka za mentalno zdravlje.

Tri tisuće milja od roditelja i bez mentora naučio sam mehanizme snalaženja od svojih vršnjaka. Mislila sam da će me mršavost učiniti sretnom, pa sam isprobala sve nepromišljene dijetetske tehnike i tada još uvijek legalne tablete od efedrina. Počeo sam se baviti liječenjem i sa 18 godina sam razvio životopis o stranci o kojem biste pročitali u Kotrljajući kamen profil. Sjećam se kako sam jecao majci telefonom: 'Volim ples, ali ne voli mene.' U najgorim danima smatrao sam da ću biti manje na teret ljudima koje volim ako me nema. Bilo bi bolje nego ne plesati.

U godinama nakon toga imao sam privilegiju voditi stotine intervjua za članke u kojima sam napisao Časopis za ples i druge publikacije Dance Media. Na mom nedavnom popisu poziva nagomilalo se pregršt izvrsnih plesnih terapeuta u zemlji. Moji razgovori s njima i drugim plesačima i profesionalcima za podršku plesu, u kombinaciji s mojim vlastitim iskustvom, doveli su me do neizbježne istine: vjerujem da plesne institucije propadaju svojim plesačima zbog nedostatka podrške za mentalno zdravlje.

Quinn Wharton

U nedavni intervju , Dr. Brian Goonan, koji radi s plesačima na Houstonskoj baletnoj akademiji, rekao mi je da isti nagon za uspjehom koji toliko učenika baleta čini izvrsnima može i predisponirati na depresiju. Pa ipak, kao plesni pisac, kad to nazovem mnoge velike ustanove za trening u ovoj zemlji da zatraže intervju s psihologom na kojeg upućuju svoje plesače, ne mogu ga proizvesti. Houstonska baletna akademija jedina je škola koju znam i koja svojim studentima u studiju omogućava redovno radno vrijeme s profesionalcem za mentalno zdravlje. Nadam se da postoje i drugi koje jednostavno nisam pronašao.

Jim Lafferty za Pointea

Ali vjerujem da mali koraci mogu ovu industriju pokrenuti u dobrom smjeru. Na temelju nebrojenih intervjua koje sam obavio sa profesionalcima o mentalnom zdravlju plesača, imam nekoliko koraka koje bih volio razmotriti od plesača, roditelja i redatelja:

hoće li biti novog pojačanog filma
  • Doći će razdoblja tame s ovom izazovnom potragom, i to je normalno. Ne čini vas slabima ako tražite pomoć za svoju mentalnu dobrobit na isti način kao što vas ne čini slabim ako idete na fizikalnu terapiju ili nutricionista.
  • Ako vam prijatelj ili učitelj kaže da su zabrinuti za vaše mentalno stanje, slušajte. I znajte da im je ovo sučeljavanje teško. To je čin ljubavi, a ne kritika vašeg karaktera.
  • Zatražite pomoć kad vam zatreba. Nije normalno osjećati se tužno svaki dan tijekom dva tjedna ili više.
  • Shvatite da je najteže vrijeme na vašem treningu ujedno i vrijeme za koje je statistički vjerojatnije da ćete doživjeti depresiju. Dr. Robson rekao mi je da će ljudi najvjerojatnije doživjeti prvu depresiju u kasnim tinejdžerskim godinama i ranim dvadesetim.
  • Ako / kad napustite ples, razmislite o karijeri u mentalnom zdravlju ako vas to zanima. Obratite se lokalnim studijima i tvrtkama i ponudite svoje usluge.
  • Osjećaj kao da želite prestati čest je simptom depresije, prema Dr. Goonan . To ne znači nužno da hoćete ili biste trebali prestati plesati.