Voditeljica ESPN-ovog SportsCenter-a Elle Duncan razgovara o majčinstvu, mentalnom zdravlju i zastupanju

Voditeljica ESPN SportsCenter-a Elle Duncan razgovara s ESSENCE o majčinstvu, mentalnom zdravlju i uravnoteženju karijere.

Domaća i televizijska sportska veteranka iz Atlante Elle Duncan nikada nije šutjela kad je riječ o napretku žena i Crnaca u sportskoj zajednici. Nedavno je Duncan najavljen kao službeni domaćin 18 sati. ET SportsCenter, ali ovo joj nije bio jedini novi naslov koji je dodan u njezin životopis - majka dvoje djece. Nakon njezinog porodiljnog dopusta i rođenja drugog djeteta, svijet je imao zadovoljstvo upoznati bebu Xander.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji je podijelio elleduncan (@elleduncan)

ESSENCE je sustigla Duncana kako bi razgovarala o uravnoteženju života kao žene u karijeri, majci i ženi, održavanju mentalnog zdravlja i zašto joj predstavljanje u sportu znači svijet.

Kako se trudnoća odnosila prema vama ovaj put?

ONA DUNČAN: Trudnoća je bila super. Smiješno je jer kad prvi put imate dijete, ne cijenite u potpunosti činjenicu da kad imate drugo, možete drijemati i slično kad ste trudni s prvim djetetom. S drugom nema toga, jer imate drugo dijete koje trči uokolo. Ali neću vam lagati, nisam to stvarno javno podijelio, ali bilo je to svojevrsno putovanje jer je moj sin rođen s pomalo rijetkim genetskim oštećenjem rođenja i lubanje. Prije nego što je imao čak 24 godine, suočili smo se s tim da smo mu u jednom trenutku morali operirati lubanju. Bilo je drugačije. Puno manje tjeskobe osjećala sam u trudnoći, što je bilo svojevrsni udarac u dupe, jer kad je izašao, to je opet bilo poput tjeskobe na vrhuncu. Po prirodi sam nekako tjeskobna osoba. Operirali smo ga, a on se fantastično snalazi i odlično se snalazi, i stvarno smo, zaista sretni.

Kako usklađujete majčinstvo i sportsku karijeru?

Neke dane to zakucam, a neke dane nisam sjajan u tome. Kao i jučer posebno, imao sam stvarno loš dan. Mislim da su žene općenito pretjerane i žele biti superheroji, a to onda povežete s činjenicom da radim u industriji u kojoj dominiraju muškarci. Kada muški kolege imaju bebe, oni se u većini slučajeva vrate na posao nakon nekoliko tjedana. Uzimate svo ovo slobodno vrijeme i želite biti prisutni sa svojom obitelji kad je vrijeme da budete sa svojom obitelji, ali, ja nemam jedan od onih poslova koje jednostavno isključite i uključite. Ponekad se pretučem i imam loše dane poput jučer kada se osjećam kao da sam propao svoju obitelj, propao sam svoju radnu obitelj i jednostavno sam propao općenito. Tada imam dane u kojima se osjećam kao da ga drobim.

Ono što sam drugi put naučio jest da si morate dati milost. Kao crnke, ramena nas jako bole zbog nošenja drugih. Više ulažemo u samopomoć drugih ljudi i opterećujemo se. Stvarno pokušavam biti namjerna kako bih osigurala da moje žrtve budu na kvadrat. Kad se osjećam kao da idem na štetu sebe, stavljajući druge prije sebe, moram si reći: Pobrini se za sebe, reci nečemu, u redu je imati loš dan i u redu je reći ne . To je nešto na čemu radim i ne zakucavam uvijek, ali to mi je zasad sigurno u tijeku.

Kako je COVID promijenio kako za vas izgleda briga o sebi?

Ja sam pomalo valjani kamen. Ja i moj suprug smo slobodni duhovi i volimo putovati. Ja sam jedan od onih ljudi kod kojih sam svjetlo na kraju tunela. Tako da mogu mljeti, mljeti, mljeti, mljeti jer si dajem stvari kojima se mogu radovati. Sam se brinem okružujući se ljudima koje volim, ugošćujem ih, večeram s prijateljima, putujem. Sve su to bile stvari koje su bile potpuno zabranjene posljednjih godinu dana. Stvarno su se počele baviti stvari poput meditacije, čitanja kad god sam mogao, ali iskreno, više se bavilo prakticiranjem oproštaja.

Na početku pandemije bila sam trudna. Imao sam ovo godinu i pol. Bio sam uporan da nećemo raditi iPad samo da bismo preživjeli. Tada sam htio uskočiti i biti učitelj. Povrh svih ostalih obaveza, i ja ću biti učitelj. Osjetio sam se kao neuspjeh kad sam prošao tri tjedna i bio sam poput, uzmi ovaj prokleti iPad molim te i šuti. Naučio me da malo usporim. Sklon sam guranju stvari i uklanjanju stvari jer planiram ta određena izdanja, odmore ili, kao što sam rekao, druženja s prijateljima, a budući da to nisam učinio ove godine, zaista me natjeralo da sjedim u tim osjećajima koji su neizbježni u bilo kojem životu.

Koje su ključne lekcije koje te je naučilo majčinstvo?

O moj Bože, strpljenje. Najnestrpljivija sam osoba na svijetu. Znam da su moji roditelji htjeli vjerovati da ću biti sjajna majka, ali znam kako je bilo malo, bilo je dijela njih poput: Imate li strpljenja za ovo dijete? jer je to puno. Nikad nisam bila od onih žena koje su sanjale o tome da budu majka. Nisam se zamišljala kao mama. Nisam se nužno doživljavao kao materinski. Imao sam zabrinutosti poput, hoću li biti dobar u ovome? Duboko udahnite, namjerno se bavite svojim vremenom, prepoznajući perspektivu. Učitavanje uređaja ...

Imam prijatelje da je sve što su ikada željeli od vremena odrastanja samo biti mame. To nikada nikada nije bilo nešto što mi je bilo na daljinu na vidnoj ploči. Mogla sam se osloniti na svoje instinkte, što je bilo stvarno cool jer nisam mislila da znam išta o tome kako biti majka, a vjerojatno još uvijek ne znam, ali dobro mi ide. U velikoj shemi stvari, ništa od ovoga nije važno, a imati mog sina i imati izazove s njim na početku također je bila lekcija u tome.

Već sam planirao naše jednomjesečne i tromjesečne slike. Već sam razmišljala o tome prije nego što se uopće rodio kad će početi spavati cijelu noć. Onda se odjednom rodio i nastala je ta ogromna brzina poput, pričekajte malo. Planirate što će se dogoditi za tri mjeseca, ali vaš sin mora nešto riješiti upravo sada. Vodit će vas perspektiva i naučiti uzimati stvari u korak i oslanjati se na svoja crijeva i svoje instinkte.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji je podijelio elleduncan (@elleduncan)

Kako upravljate svojim mentalnim zdravljem kao crnka koja se bavi sportom?

DUNCAN: Uvijek sam se trudio živjeti uzrečicu da je bolje biti cool osoba nego imati cool posao. Težina i težina onoga što radim ponekad mi mogu zadati tjeskobu. Oduvijek sam sanjao o radu u ESPN-u i želio sam ići stopama Robina Robertsa. Ponekad znam kako kažem: O, Bože, sjedim za istim stolovima koje su radili ovi pioniri i postoji ta sklonost da se želi još. Ta ambicija znači da morate težiti još, a samozadovoljstvo je najgora moguća stvar koja vam se može dogoditi.

Doista je dovoljno da nekoga tko je ionako tjeskobna osoba, poput mene, poludi. Najbolji način da znam kako se nositi s mjestom koje je ispunjeno s toliko talenta, koje je ispunjeno tolikim očekivanjima i gdje su očekivanja super teška, jest usredotočiti se na jednu stvar. To je prvo i najvažnije, zaista dobar kolega, i drugo, osigurati da budem netko koga moji prijatelji i obitelj još prepoznaju kad se vratim kući. To je sve do čega mi je bilo stalo. Odem kući, sve te stvari ostavljam iza sebe i zaista se pokušavam usredotočiti na ono što je važno, a to je moja obitelj i nastavak potrage za mojim snovima, jer ih imam toliko .

Kamo se obratiti kada trebate mjesto uzemljenja?

Iskreno, ovisi. Moramo slušati sebe na temelju onoga što trebamo. Mislim da je zanimljiv dio života shvatiti kada trebate ono što trebate i okrenuti se tim ljudima u vrijeme potrebe. Veliki sam zagovornik terapije, ali godinama nisam išao dosljedno. Terapiju ponekad smatram nekom od rutina vježbanja koje radim. Tri mjeseca ću stvarno biti u zatvoru, a onda neću. Prijeći ću na nešto poput treninga visokog intenziteta, a zatim ću prijeći na Peloton. Važno je da koristite različite načine za istezanje mišića.

Postoje slučajevi kada osjećam kako klizim i neke od ovih praksi koje sam koristio tijekom godina uzimanja terapije jednostavno ne odjekuju na isti način, pa je vrijeme da se vratim terapiji. O tome se radi. Znati kada trebate pravu pomoć, kada se trebate nasmijati, kada trebate trenutak, kada trebate nekoliko dana. Pokušavajući prepoznati i osluškivati ​​što vaše tijelo treba, a zatim pronaći podršku na taj način.

Kako se osjećate znajući da vas mlade crnke gledaju kao uzor u ovoj karijeri i svijetu koji može biti vrlo mizogin, seksistički, rasistički?

Znači mi svijet. Zaposlila sam se u Bostonu jer mi je to bila izvrsna prilika, ali i zato što ću biti jedna od prvih Crnkinja koja će ikada voditi vlastiti sportski show u Bostonu. U gradu koji je pretežno bijeli, ogromnom sportskom gradu, mogli bi imati Crnku koja bi sjedila na svom stolu i razgovarala o hokeju - jednostavno sam mislio da je to velika stvar. Htio sam to učiniti na isti način kao da sam vidio Robin Roberts i Oprah, da su oni bili reprezentacija koju sam imao tijekom odrastanja. Znala sam da to mogu postići i to biti jer sam to mogla vidjeti ispred sebe. Ne shvaćam to olako.

Želim biti vrlo namjerna u vezi s tim. Postoji i kolorizam. Znam da postoji netko tko liči na mene, tko je rasno dvosmislen, tko može nekako ispuniti nekoliko uloga. Postoje ljudi koji trenutno svakodnevno gledaju moju emisiju i misle da sam Hispanjolka. Ja nisam. Ja sam crnac. Ne samo da se trudim da stvorim prostor za druge Crnke, već i da pomažem u stvaranju više prostora za tamnopute žene. Za žene koje kosu nose prirodno. Za žene koje su lijepo melanirane.

Želim biti siguran da sve žene imaju predstavništvo za stolom, a ne samo one koje izgledaju poput mene i mogu provjeriti nekoliko okvira za mrežu. Važno mi je osigurati da se sve Crnke doživljavaju na isti način i da imaju iste sposobnosti i mogućnosti koje sam dobio.

Zašto je toliko važno da ima više Crnkinja u svim sportskim područjima, od analitike do najnovijeg urednika?

Jer crnke su droga. Drogiramo se u svemu što radimo. Sve se poboljšava uključivanjem crnke. Samo je dugo i kratko. Svaka liga postaje bolja. Moramo prožeti svaki prostor. Volim raditi na mjestu koje prepoznaje da još uvijek treba puno raditi iza kulisa. Istina je u tome što ljudi koji su pred kamerom imaju određenu količinu kašeta, ali uredi su koji imaju kašet, oni su stvarni donositelji odluka.

Tu trebamo vidjeti više crnkinja jer će crnkinje zaposliti druge crnkinje. Zbog toga je trenutno ovo patrijarhalno društvo postavilo mjesto na kojem bijelci promoviraju druge bijelce, jer su s tim povezani. Zato moramo osigurati da imamo mjesto za stolom. Dovraga, da smo mi vlasnik prokletog stola. Da posjedujemo drvo od kojeg je napravljen stol. Tako se počinjemo širiti i kako vidimo napredak. Moramo biti donositelji odluka.

Čitaj više

Zdravlje i wellness
Vikend za pamćenje bio je ispunjen bikinijima i povjerenim tijelom ...
Zabava
Laverne Cox gotovo je napustila glumu nekoliko mjeseci prije OITNB-a: Bio sam ...
Kultura
16 LGBTQ likovnih umjetnika koje biste trebali znati
Crni Celeb Parovi
Blair Underwood i supruga Desiree DaCosta razvode se nakon ...
Novac i karijera
Prekini s tim novčanim navikama da bi postigao financijski uspjeh