Copycat Starbucks bistro kutije

Linija bistro kutija Starbucksa savršeno je rješenje kada ste u pokretu i želite izbjeći masni krumpir i pljeskavice. Svježe su, niskokalorične i obično uključuju povrće, voće i zdravije izvore proteina poput maslaca od orašastih plodova. Ove kućne radinosti uštedjet će vam novac i pružit će vam uravnoteženu opciju grab-and-go za međuobrok ili lagani obrok tijekom napornih tjedana.

Copycat Starbucks bistro kutije Copycat Starbucks bistro kutijeZasluge: Sara Tane

Ovaj se članak izvorno pojavio na Svjetlo za kuhanje

Većina ljudi o Starbucksu misli kao o mjestu za uzimanje kave, a ne o obroku ili međuobroku. Iskreno, većina Starbucksova hrana predmeti ispunjavaju nečuveno visokim brojem kalorija i masti. Ipak, Starbucks može biti prilično iskušenje ako u trgovinu uđete praznog želuca. Njihova nova bistro kutije , međutim, izdvajaju se od svojih mrvica kolača i kolača. Oni imaju manje kalorija i izvrsna su opcija za zdrave grickalice u pokretu ili lagani ručak ili večeru.



Bistro kutija Starbucks Bistro kutija StarbucksZasluge: Sara Tane

Poznato nam je nekoliko letača koji se na njih oslanjaju kao na dosljedan obrok kad skaču između letova. Napokon, većina zračnih luka, bez obzira koliko su malene, imaju barem jedan Starbucks. Posjetili smo najbliži Starbucks s punom uslugom i uzeli po jednu bistro kutiju. Toliko su nam se svidjeli da smo odlučili uzeti stvar u svoje ruke i stvoriti ove izvrsne kutije za grickalice za ponijeti na posao i u školu.

Čvrst kvadrat kontejner ili bento kutija po vašem izboru je sve što vam treba za pripremu ovih mini obroka s kvačilom u udobnosti vlastitog doma. Za umake ili predmete koje treba odvojiti, uložite u bento kutiju koja ima ugrađene separatore i odjeljke ili koristite šalice za muffine za umakanje i namaze. Papirnate obloge funkcionirat će ako taj dan jedete kutiju. Ako unaprijed pripremate pakete zalogaja, potražite silikonske obloge za muffine.

Izgradite vlastite kutije za grickalice

Kutija za grickalice sa sirom i voćem: kriške jabuke; sirevi brie, gauda i čedar; krekeri od cjelovitog zrna; sušene brusnice; prženi neslani bademi

Kutija za grickalice PB&J: pola kikiriki maslaca i voća čuvaju sendvič na kruhu od cjelovitog pšenice; kriške jabuke; Preljev od grčkog jogurta; dječja mrkva; kriške krastavca; štapić sira s mozzarelom s malo vlage; grožđice

Kutija za proteinske grickalice: maslac od kikirikija bez šećera; tvrdo kuhano jaje; kriške jabuke; grožđe; sir cheddar; 100% pita od cjelovitih žitarica

Poigrajte se različitim kombinacijama proteina, ugljikohidrata i masti za uravnoteženi i zadovoljavajući međuobrok ili obrok. Isprobajte tvrdo kuhano jaje s povrćem, maslacem od kikirikija i želeom na kruhu od cjelovite pšenice ili sirom i krekerima od cjelovite pšenice. Bacite i nešto slatko, poput krezinki i badema, tamne čokolade ili komad voća. Držite se manjih porcija maslaca od sira i orašastih plodova kako biste zadržali kalorije u kontroli. Spakirajte ove kutije za grickalice početkom tjedna i držite zalihu danima kad jednostavno ne uspijete sjesti za ručak. Oni su jednostavan način zajamčiti vam da još uvijek jedete, ali ne ispuštajte svoje dnevne ciljeve.